top of page
.png){kind=small}
Jouw lichaam
Eén van de vier raadgevers is jouw lichaam. Wij duiken er nu even helemaal in. Gaan ervaren hoe het met jouw lichaam gaat.
Maak het jezelf lekker comfortabel. Zorg dat je niet gestoord wordt voor de komende 15-30 minuten. En geef je lekker over aan de meditatie!
De bodyscan
Deze is weer kort en krachtig, zoals je van mij gewend bent. Doe hem niet maar één keer, maar herhaal hem!
Hoe vaker je zoiets als dit doet, hoe makkelijker het wordt. Hoe meer jij zakt in je lijf, hoe meer jij ook weer de subtiele boodschappen van je lijf kan waarnemen. En daarop kan inspelen!
​
Veel plezier! En laat je mij weten hoe je hem ervaren hebt?
BodyscanIlse Maas
00:00 / 11:38
bottom of page