.png){kind=small}
Welkom
Fijn dat je hier bent.
Je hebt jezelf een moment gegeven om weer terug te komen bij je eigen energie, en dat is vaak al de eerste stap.
Neem even rustig de tijd om te landen voordat je begint.
Laat de oefening gewoon op je inwerken, op jouw tempo.
Liefs, Ilse
Voordat je begint...
Wil je een korte uitleg voordat je begint?
Bekijk dan deze video waarin ik je meeneem in hoe je met de oefeningen kunt werken.
Of sla de video over en begin direct met de eerste oefening hieronder.
Waar begin je?
Start met de eerste visualisatie: gronden.
Deze helpt je om weer in je lichaam te zakken en vormt de basis voor de andere oefeningen.
Van daaruit kun je de andere visualisaties volgen, op het moment dat het voor jou goed voelt.
1. Gronden
Laat de energie weer door je lichaam stromen, en hef blokkades op.
2. Beschermen
Leer je eigen energie te beschermen en jezelf niet meer te beïnvloeden door anderen.
3. Energie herstellen
Leer jouw eigen kracht op te zoeken, te vergroten en altijd op te roepen, een prachtige hartactivatie
Zo haal je er het meeste uit
Neem een paar minuten voor jezelf voordat je begint.
Herhaal de oefening op momenten dat je voelt dat je het nodig hebt, dat kan dagelijks zijn, of juist af en toe.
Vertrouw op wat je ervaart, ook als het subtiel is.
Het is helemaal oké als het in het begin nog nieuw voelt. Je zult merken dat je steeds sneller terug kunt komen bij jezelf.
Wil je hier verder mee werken?
Als je merkt dat dit je helpt en je hier vaker mee wilt werken, dan is dit nog maar het begin.
In de Online Reiki Community werken we elke maand met een thema rondom energie, intuïtie en bewust leven. Met oefeningen, sessies en een plek om te delen en te verbinden met anderen.