Reiki toepassen in het dagelijks leven (zonder dat het een extra to-do wordt)

Waarom Reiki juist werkt als je stopt met plannen, forceren en het 'goed doen'

Je wéét hoe fijn Reiki is. Dat het je ondersteunt, heelt en ontspant. En je wilt het vaker doen, maar het komt er maar niet van. Het voelt als nóg iets wat je moet doen, terwijl je dag al zo vol zit. Dus schuif je het weer door naar morgen. "Dan doe je het echt!". Dan ga jij jezelf echt weer eens een uitgebreide zelfbehandeling geven. Voel je? Je maakt het heel groot in je hoofd.

Zal ik je vertellen dat het ook makkelijker en lichter kan?

En nee, dat betekent niet dat je er nóg iets bij moet doen. Hoe Reiki juist klein en haalbaar wordt, leg ik uitgebreid uit in Elke dag Reiki – zo maak je het simpel. Maar laten we eerst kijken waarom het zo snel voelt als ‘te veel’.

Waarom Reiki zo snel voelt als nóg iets op je to-dolijst

Dat gebeurt niet omdat Reiki ingewikkeld is, maar omdat we gewend zijn om alles wat belangrijk voor ons is groot te maken, serieus aan te pakken en pas te laten tellen als we er écht tijd voor vrijmaken en als alles 'klopt'.

We willen niet gestoord worden, een muziekje aan, kaarsje erbij en het liefst ook nog dat ons hoofd leeg genoeg is om 'het te laten lukken'. En zo maak je het groots en tijdrovend. Tijd die we niet altijd hebben.

Vervolgens baal je dat het je niet gelukt is en neem je voor het morgen 'echt te doen' en zo maak je het steeds groter en groter.

Het ligt niet aan jouw motivatie, het ligt aan hoe we geconditioneerd zijn.

De overtuiging dat je het 'goed moet doen'

Als we het doen, doen we het goed! En goed betekent in dit geval: het liefst perfect. Dat alles klopt en dat je een volledige zelfbehandeling doet. Anders werkt het waarschijnlijk niet, of niet goed genoeg.

Wat er eigenlijk gebeurt, is dat je blokkeert. Je bent zó bezig met alles te laten kloppen, dat je de energiestroom onbewust tegenhoudt. De Reiki-energie wil gewoon stromen, door jou heen. Die weet zijn weg wel, ook zonder dat jij hem stuurt 😉

Waarom Reiki niet werkt op wilskracht en discipline

"Ons best doen" gebeurt in ons hoofd, terwijl de energie van Reiki juist door ons lichaam wil stromen. Vrij wil stromen. Het mooie aan Reiki is dat het daar gaat, waar het op dat moment het hardst nodig is. Vanzelf! Jij hoeft alleen maar af te stemmen.

En vervolgens de controle los te laten.

Want met die vrije stroming maakt dat Reiki ook daadwerkelijk de kans krijgt om jou te helen, ondersteunen en ontspannen. Of je nou alle handposities doet of niet, Reiki stroomt toch wel.

Reiki mag iets zijn wat met je meeloopt, niet iets dat je moet inplannen

Je hoeft niet een moment te plannen om Reiki 'te doen', het mogen kleine momenten door de dag heen zijn. In het artikel Reiki in het dagelijks leven - zo maak je het simpel lees je hoe je dit praktisch kunt doen.

Soms voel je je overwhelmed en dat is een perfect moment om je handen op je hart te leggen om even tot rust te komen. Een ander moment overvalt de vermoeidheid je en leg je een hand op je voorhoofd om dit te laten zakken. Je geeft wat Reiki aan je water om het extra voedend te laten zijn of zet het symbool SHK in om je sleutels te zoeken.

En dat kan al genoeg zijn. Sterker nog, dat ís al genoeg. Juist midden in het leven ondersteunt Reiki jou op z'n best.

Waarom Reiki dus juist werkt op de drukke dagen

Middenin het leven hebben we behoefte aan rust. Na een lange werkdag hebben we behoefte aan ontspanning. Middenin de chaos van het opvoeden van kinderen zoeken we manieren om bij onszelf te blijven. Tijdens dat spannende gesprek willen we zelfvertrouwen hebben. We willen steun voelen wanneer verdriet ons overweldigd.

Allemaal manieren om Reiki in te zetten. Reiki is dus zeker niet alleen voor de behandeltafel. Het mag juist midden in je leven gebruikt worden.

Van 'af en toe' naar vanzelfsprekend

Wat er dus vaak gebeurt, is dat Reiki iets blijft wat je doet als je eraan denkt. Iets voor de momenten waarop het rustig is, waarop je tijd hebt, waarop je jezelf ertoe zet. En precies daardoor wordt het geen onderdeel van je leven, maar iets dat ernaast hangt.

Wanneer je Reiki klein maakt, verdwijnt die drempel. Dan hoef je niet meer te kiezen of je het doet, maar gebeurt het bijna automatisch. Je handen vinden hun weg, je aandacht zakt sneller naar binnen en je merkt dat je lichaam eerder reageert. Niet omdat je het perfect doet, maar omdat je het jezelf gunt.

Zo wordt Reiki geen project, maar iets wat met je meegroeit. Iets wat vanzelfsprekender wordt naarmate je het vaker toelaat. Zonder schema en zonder moeten, maar gewoon omdat het werkt voor jou, op jouw manier.

Wil je ervaren hoe je Reiki echt door je dag heen laat stromen?

Als je voelt dat Reiki je helpt, maar je merkt dat het lastig is om het écht onderdeel te maken van je dagelijkse leven, dan is mijn gratis mini-serie Elke dag Reiki daar precies voor bedoeld.

In deze mini-serie neem ik je vijf dagen lang mee in hoe je Reiki praktisch en laagdrempelig kunt inzetten, ook op drukke dagen, met een vol hoofd of midden in de chaos. Geen lange sessies en geen extra taken, maar kleine momenten die je helpen om Reiki te verweven met je leven zoals het nu is.

Ik wil Elke dag Reiki

Hi, ik ben Ilse. 

Reikimaster & teacher en groot fan van Reiki simpel houden. Ik help vrouwen die veel voelen en denken om Reiki op een praktische manier in hun dagelijks leven te verweven. In mijn werk en mijn podcast deel ik hoe ik Reiki zelf elke dag inzet, precies zoals het past in een echt leven.

Reiki is niet iets wat je doet, maar wat je leeft