Onzeker of je Reiki goed doet? Dit is wat je moet weten

Er is een vraag die ik misschien wel het vaakst hoor van vrouwen die net met Reiki zijn begonnen: “Doe ik het eigenlijk wel goed?” En vaak komt die vraag na een moment waarop je handen warm zijn en je denkt: oké, dit voelt fijn, maar is dit nou Reiki… of gewoon mijn handen? Of na een dag waarop je moeilijk kon landen, je hoofd druk bleef malen en je vol verwachting ging zitten voor een zelfbehandeling, maar je eigenlijk niets noemenswaardigs voelde.

En voordat je het weet komen de twijfels....Ben ik wel open genoeg? Doe ik het verkeerd? Moet ik meer voelen dan dit? Waarom lijkt het alsof iedereen het “kan”, behalve ik?

Laat me dit meteen zeggen zodat je adem weer iets zakt: je doet het waarschijnlijk véél beter dan je denkt. 🖤

Wil je meer herkenning? Lees ook: Ik voel niets meer bij Reiki.

Waarom zoveel vrouwen twijfelen of ze Reiki ‘goed’ doen

Je zou denken dat Reiki alleen maar zacht en moeiteloos is, maar eerlijk is eerlijk: in het begin ligt de grootste uitdaging niet in het dóen, maar in het loslaten van je verwachtingen. Je hoopt iets te voelen, je vergelijkt jezelf met anderen, je hoofd zoekt naar bewijs en ondertussen vergeet je één detail: Reiki werkt subtieler dan jij kunt bedenken.

De meeste vrouwen die twijfelen, zijn juist vrouwen die heel sensitief zijn, veel voelen, veel denken en alles graag goed willen doen. Dat maakt je niet “lastig”. Dat maakt je mens.

Hoe weet je of Reiki werkt (ook als jij weinig voelt)?

Hier komt het stukje dat je waarschijnlijk graag wilt horen: Reiki werkt óók wanneer jij weinig tot niets voelt. Energie is niet altijd groots, warm, intens of tintelend. Soms merk je gewoon nauwelijks iets.

En wat veel vrouwen pas later doorhebben, is dat het bewijs niet altijd in de sensatie zit, maar juist in wat er daarna verandert. Misschien reageer je rustiger op een gesprek dat je normaal zou triggeren. Misschien zak je makkelijker in slaap. Misschien voel je ineens helderheid in iets waar je al weken tegenaan hikte. Misschien merk je dat je lichaam iets loslaat zonder dat jij daar actief mee bezig was.

Dat zijn óók Reiki-signalen — en vaak zijn ze veel duidelijker dan tintelingen.

De grootste misvatting: dat je iets fout kunt doen

Ik ga het heel simpel zeggen: je kúnt Reiki niet fout doen. Niet een beetje, niet per ongeluk, niet op een stomme dag en ook niet als je hoofd het nodig vindt 27 to-dolijstjes af te strepen 😉

Reiki gaat altijd naar waar het nodig is, ook als jij er met je aandacht half bij bent, of als je handen niet precies “volgens het boekje” liggen. Je hoeft niets te sturen, niets te visualiseren, geen speciale staat te bereiken. Jouw systeem werkt samen met de energie, altijd op precies de manier die klopt voor jou.

Het probleem is niet dat jij iets verkeerd doet. Het probleem is dat jij denkt dat je iets verkeerd kán doen. En daar zit precies de druk die je blokkeert.

Waar twijfel eigenlijk vandaan komt

Twijfel komt niet omdat jij slecht bent in Reiki. Twijfel komt omdat jij een mens bent met een hoofd dat graag meet, vergelijkt en wil weten waar het aan toe is.

Je wil voelen wat anderen voelen. Je wil weten of je het “goed” doet. Je wil bewijs. Je wilt die mooie effecten van Reiki graag ervaren.

Maar energie werkt zachter, trager, subtieler dan dat. En wanneer jouw systeem ook nog eens veel verwerkt (en dat doen gevoelige vrouwen bijna dagelijks), dan voel je soms minder, terwijl er juist meer gebeurt op de achtergrond. Je bent dus niet slecht in Reiki. Je bent een mens die even te veel verwacht van zichzelf. En dat is oké.

Wat helpt om meer vertrouwen te krijgen in je Reiki

Begin met het kleiner maken. Leg je handen neer, adem, en ervaar.. Je hoeft geen intensiteit te voelen om het goed te doen.

Je hoeft geen signaal te krijgen om te weten dat het werkt. Als jij aanwezig bent — al is het half slaperig, half verveeld, half afgeleid — dan werkt Reiki.

Gebruik micro-momenten: een minuutje op je hart, drie ademhalingen op je buik, even landen voor je gaat slapen. De verbinding zit niet in de perfectie, maar in de kleine, zachte beweging terug naar jezelf.

En: hoe minder je probeert, hoe makkelijker Reiki zich laat voelen.

Wanneer je onzeker bent, helpt het om jezelf te begeleiden

In dit soort fases — wanneer je twijfelt, minder voelt en niet helemaal zeker weet of je het “goed” doet — is het enorm fijn als je iets bij de hand hebt dat je ondersteunt. Iets dat je helpt zakken uit je hoofd, terugkomt bij je lichaam en je zachtjes herinnert aan: je kunt dit. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn.

Dat is precies waarom ik de Reiki Toolkit heb gemaakt. Niet als cursus. Niet als grote taak. Maar als liefdevolle herstart. Kleine oefeningen, audio’s, reminders en manieren om Reiki weer te voelen, zonder dat je hoeft te pushen of perfect moet zijn. Gewoon terugkeren naar de basis. Naar jezelf. Naar zachtheid 🖤

Voelt dit als precies waar jij nu bent?

Als je merkt dat je veel twijfelt, weinig voelt, of vooral probeert te bewijzen dat je het “goed” doet, dan kan de Reiki Toolkit je helpen om weer zachter, rustiger en zekerder in jezelf te landen.

Het is een warme, praktische manier om opnieuw in te pluggen.

Vraag gratis de Reiki Toolkit aan

---

Hi, ik ben Ilse

Reikimaster, teacher en iemand die heel goed weet hoe het voelt om te willen ontspannen terwijl je hoofd gezellig wil meedoen. Ik werk met vrouwen die gevoelig, slim en intuïtief zijn — en die soms vooral last hebben van hun eigen verwachtingen. Mijn missie is om Reiki simpel, zacht en bruikbaar te maken voor echte mensen met een echt leven, zonder zweverigheid, zonder druk, gewoon op een manier die klopt bij jou.

---

Veelgestelde vragen over onzekerheid bij Reiki

Wat als mijn hoofd de hele tijd blijft praten tijdens Reiki?

Heel normaal. Je hoofd hoeft niet uit om Reiki te laten werken. Soms wordt het juist rustiger doordat je handen er op liggen. Wees mild voor jezelf.

Is het erg als ik me verveel, afgeleid raak of in slaap val?

Helemaal niet. Je systeem werkt door, ook als jij even afdrijft. In slaap vallen tijdens Reiki is geen foKan ik te weinig Reiki geven?ut, het is een overgave van je lichaam.

Werkt Reiki ook als ik er zelf even niet in geloof?

Ja. Reiki heeft geen “geloven” nodig, alleen jouw afstemming en intentie.

Kan ik te weinig Reiki geven?

Nee. Elke minuut is er één. Het gaat om de verbinding, niet altijd om de duur. Hoe vaker jij jezelf Reiki geeft, hoe makkelijker jij gaat voelen wanner het 'genoeg' is.