Waarom energetische bescherming onmisbaar is als je met energie werkt

Soms voel je het meteen: na een sessie, gesprek of drukke dag is er iets verschoven in je energie. Het voelt zwaar, anders of 'vol', in ieder geval niet meer helemaal jou.

Voor vrouwen die bewust leven en openstaan voor energie is dit vaak herkenbaar. Zeker als je met Reiki werkt of al wat langer bezig bent met energiewerk, weet je hoe snel energie in en om je heen beweegt. Jij voelt meer, vangt meer op, en staat vaak met een open hart in contact met anderen.

Dat is een geweldige kracht, maar ook iets waar je bewust mee om mag gaan.

Energetische bescherming gaat niet over muren optrekken.

Het gaat over zuiver blijven, midden in het leven. Over voelen wat van jou is, en het andere met liefde

teruggeven aan waar het hoort.

Wanneer je jouw energieveld kent, voelt en verzorgt, verandert er iets. Je wordt lichter, helderder, krachtiger. Niet omdat je minder voelt, maar omdat je voelt vanuit stevigheid, vanuit je kern.

Waarom energetische bescherming belangrijk is

In elk contact wisselen we energie uit. Vaak heel subtiel. Een blik, een gesprek, een aanraking: het laat allemaal iets in beweging komen. Soms voel je na een ontmoeting opgeladen en warm, soms juist leeg of zwaar. Dat verschil heeft alles te maken met jouw energetisch bewustzijn.

Zonder dat bewustzijn neem je gemakkelijk energie van anderen over. Zeker als je gevoelig bent, of als je van nature veel geeft en voor anderen klaarstaat. Misschien herken je het: je voelt je leeg na een gesprek, emotioneel na een dag werken met cliënten, of gewoon uit balans zonder duidelijke reden. Vaak is dat het moment waarop jouw energieveld niet meer helemaal van jou is.

Voor wie met energie werkt — zoals tijdens Reiki-behandelingen — is het extra belangrijk om hier bewust van te zijn. Jouw kanaal staat open; door jóuw energie begeleid je de ander. Wanneer jouw veld stevig is, stroomt energie zuiverder. Je blijft verbonden met jezelf, ook terwijl je met anderen werkt. Je voelt rust, vrijheid én kracht.

Een ervaring uit de praktijk

Greet, een van de vrouwen in mijn community, vertelde iets wat hier prachtig bij aansluit. Ze zei:

“Ik was altijd bezig met wat anderen nodig hadden. Ik wilde dat iedereen zich goed voelde, zelfs als dat betekende dat ik over mijn eigen grenzen ging. Ik dacht dat dat mijn kracht was, maar het putte me uit. Sinds ik bewuster ben van mijn energie, voel ik eerder: hé, dit is niet van mij. En dat verandert alles. Ik hoef mijn grenzen niet meer hard uit te spreken, ze zijn er gewoon. Als vanzelf.”

Dat is wat energetische bescherming met je doet. Het zorgt ervoor dat je niet steeds hoeft te waken of te vechten om je energie ‘te beschermen’. Je hoeft niets vast te houden of buiten te sluiten. Je hoeft alleen aanwezig te zijn in jouw eigen energie, met bewustzijn en zachtheid.

Hoe begin je met energetische bescherming?

Energetisch beschermd zijn betekent niet dat je een schild om jezelf heen bouwt, maar dat je bewust aanwezig blijft in jouw eigen energie, ook wanneer je met anderen in contact bent. En dat is iets wat je kunt trainen, op een zachte, natuurlijke manier.

Hieronder vind je drie eenvoudige manieren om vandaag al meer energetisch bewust te leven. Ze vragen geen tijd, wél aandacht ;)

Gronden en centreren vóór je contact maakt (of iets belangrijks doet)

Neem even een moment om te gronden. Voel je voeten op de grond en haal een paar keer rustig adem tot in je buik. Laat de uitademing iets langer duren dan de inademing. Stel je dan voor dat je via je voeten stevig verbonden bent met de aarde. Zeg in stilte tegen jezelf: “Ik ben hier. Mijn energie is van mij.” Die zin opent je bewustzijn én sluit tegelijk af wat niet van jou is.

Blijf in je eigen energie tijdens gesprekken of behandelingen

Voel je dat je energie verschuift, dat je spanning in je schouders krijgt of dat je ademhaling verandert? Gebruik dat als signaal om terug te keren naar jezelf. Vraag zachtjes: “Is dit van mij?” en adem dan één keer diep in en uit. Laat het antwoord niet uit je hoofd komen, maar uit je lichaam. Vaak voel je meteen een kleine ontspanning en dat je systeem weer terugkeert naar je eigen veld.

Sluit bewust af en laat los

Na een sessie, werkdag of intens gesprek: neem even de tijd om los te laten. Schud je handen los, draai je schouders, haal diep adem. Stel je voor dat je energie weer in je lichaam terugstroomt, dat alles wat niet van jou is, zachtjes via je voeten naar de aarde stroomt. Drink daarna water of loop even buiten. De frisse lucht helpt je om weer helder te worden, letterlijk en energetisch.

Extra tip: gebruik Reiki in elk van deze stappen. Je kunt bij het gronden het CKR-symbool activeren, bij het loslaten het SHK-symbool, of gewoon je handen even op je hart leggen. Je zult merken dat het direct effect heeft.

Voor wie is dit echt waardevol?

Voor iedereen die werkt met energie — Reiki-beoefenaars, healers, coaches, therapeuten — is energetische bescherming essentieel. Maar ook als je gevoelig bent voor stemmingen, of merkt dat je snel andermans emoties overneemt, is dit goud waard.

Energetisch bewustzijn verandert hoe je leeft. Het brengt helderheid, rust en een diep vertrouwen in je eigen energie. Je leert open te blijven zonder leeg te raken. Te geven zonder jezelf kwijt te raken.

Samen oefenen in energetisch bewustzijn

Wil je dit niet alleen weten, maar vooral ervaren? In mijn Online Reiki Community verdiepen we het thema energetische bescherming. We gaan voelen, oefenen en ontdekken hoe je jouw energieveld versterkt en zuiver houdt: niet vanuit controle, maar vanuit bewustzijn.

Je krijgt:

1. Een live masterclass over het verschil tussen jouw energie en die van een ander, zodat je precies leert voelen wat van jou is en wat niet.

2. Een gezamenlijke Reiki-sessie gericht op bescherming, herstel en ontspanning.

3. Een visualisatie of oefening die helpt om je energieveld te zuiveren en krachtiger te maken.

4. En vooral: een warme groep vrouwen die net als jij bewust met energie werken, delen, oefenen en elkaar ondersteunen — zonder oordeel, vanuit zachtheid.

   
   

Voel je welkom in de Online Reiki Community: dé plek waar Reiki weer echt gaat léven in je dagelijks bestaan. Naast energetische bescherming ontdek je hier ook alles over intuïtie, manifesteren, loslaten, emoties en leven in flow met energie. Elke maand een nieuw thema, nieuwe inspiratie, nieuwe verbinding.

Online Reiki Community

Tot slot

Energetische bescherming is geen extra taak op je lijstje. Het is een manier van zijn, van leven. Het brengt je energie, rust en vooral ook helderheid. Je bent niet meer zo overspoelt door alles wat er om je heen gebeurt. Jij staat in een sterk contact met jezelf, met je eigen kern.

Blijf dichtbij jezelf. Jij blijft jij — en laat de ander daar.