Wat je emoties écht proberen te vertellen (en hoe je weer rust vindt)

Soms heb je van die weken (of dagen, of maanden - al hoop ik dat niet voor je) dat alles tegenzit. Dat er zo'n zware energie om je heen hangt, die alles lastig, vermoeiend en irritant maakt. Herken je dat? Vast! Het lijkt dan ook letterlijk alsof alles tegenzit. Dan komt er nog eens een boete voorbij, je mag door de stromende regen fietsen en die masterclass waar je zo naar uit keek om te geven, loopt totaal niet zoals je wilt (iets met eigen ervaringen delen 😉)

Wanneer alles tegenzit... is het vaak je energie

De energie voelt zwaar en ís dus ook zwaar. Waardoor jij meer en meer van diezelfde zware energie aantrekt. En dat is irritant om bewust van te zijn, want het betekent dat jouw energie zendt én ontvangt. Wat jij uitstraalt, krijg je terug.

En ja, soms voelt dat oneerlijk. Want wat als je er even niet bovenop zit? Als je moe bent, overprikkeld, of gewoon even niet zo lekker in je vel? Dan is het niet de bedoeling dat je jezelf gaat afstraffen. Integendeel. Dit is juist het moment om zachter te worden.

Van zware energie naar emotionele beweging

Zware energie laat zich vaak voelen via je emoties. Je boosheid, je verdriet, je vermoeidheid: het zijn allemaal signalen van energie die stagneert. Emoties zijn in feite energie in beweging. Ze willen door je heen, niet vastgezet of weggehaald worden.

En toch… onze eerste neiging is vaak om ze te negeren. Om er snel van weg te rennen. Om het “op te lossen”. We denken: ik mag me niet zo voelen, of anderen hebben het erger. Maar emoties die we niet serieus nemen, verdwijnen niet. Ze zetten zich vast in ons lichaam. En dat voel je als spanning, hoofdpijn, vermoeidheid of dat vage “vol hoofd”-gevoel.

De onderzoeker in plaats van de overlever

Soms is het juist nodig om die emotie wel aan te kijken. Er in te duiken. Om het wél te voelen.

Niet als slachtoffer, maar als onderzoeker.

Zodat jij de emotie kunt verwerken. Hem kan opruimen om je weer lichter te voelen. Om je weer een stukje geheeld te voelen.

Een slachtoffer zegt:

"Waarom overkomt mij dit nou (telkens) weer?"

"Ik mag me niet zo voelen" (want: "iemand anders heeft het erger" of "er gaat zoveel in mijn leven wel goed."

"Het lukt me (weer) niet, dus ik doe het niet goed."

Een onderzoeker zegt:

"Wat probeert deze emotie, dit gevoel mij te vertellen?"

"Waar voel ik dit in mijn lichaam? En wat heeft mijn lichaam dus nu nodig?"

"Wat mag ik horen, doorvoelen of loslaten?"

Het verschil zit hem in: je erkent je emotie, maar je identificeert je er niet mee.

Zo laat je emoties energetisch weer stromen

Dit is wat je kunt doen om de emoties aan te kijken, en te verwerken.

1. Laat het toe. Laat de boel een beetje de boel en zoek tijd en ruimte om met die emotie toe te laten. Wat kan jij schrappen zodat jij de rust en stilte vind om naar binnen te keren?
   

2. Schrijf! Gooi alles eruit en je zult zien: dit brengt jou zoveel inzicht! Stel de onderzoekers-vragen maar aan je zelf en kijk welke antwoorden jij opschrijft...
   

3. Geef jezelf reiki ♥ Reiki helpt je om blokkades los te maken. Om de energie weer in beweging te brengen. Om jou rust en helderheid te geven zodat jij beter begrijpt waarom je voelt wat je voelt.

   
   

4. Beweeg! Ga lekker wandelen, dansen. Doe wat goed voelt.

   
   

   En het belangrijkste is: geef jezelf de tijd om er doorheen te bewegen. Om het te verwerken. Soms duur het gewoon even voor je er weer uitkomt, het hoeft niet direct opgelost te worden. ♥

Je hoeft het niet alleen te doen

Juist als je de vaardigheden van Reiki geleerd hebt, heb je een geweldige tool in handen (letterlijk!) om door die heftige emoties heen te bewegen.

Dat hoef je niet alleen te doen en te leren. In de Online Reiki Community doen we dit samen. Samen doorlopen we het proces waarin jij jouw emoties heelt.  Je leert steeds beter voelen wat er in je gebeurt en hoe je Reiki daarin kunt gebruiken.

Kom eens kijken of dit iets is wat bij je past:

Online Reiki Community

Reflectievraag

Welke emotie probeert jou op dit moment iets te vertellen? En wat gebeurt er als je er nú de ruimte aan geeft, zonder oordeel?

Hoe weet ik of de Online Reiki Community bij mij past?

Dat voel je deels in jezelf, maar je ontdekt het het beste door even rond te kijken. Op de communitypagina krijg je meteen een sfeerbeeld: wat er te vinden is, hoe het voelt en of het jou rust, herkenning of nieuwsgierigheid geeft. Laat je intuïtie meelezen én neem rustig een kijkje, samen geven ze meestal een duidelijk antwoord.

Ik heb al Reiki 1 — wat levert de community mij extra op?

Reiki wordt zoveel makkelijker en natuurlijker als je het samen blijft oefenen. In de community ontdek je hoe je Reiki verweeft in je gewone leven, hoe je emoties zachter worden en hoe jouw vertrouwen groeit. Het is die fijne steun waardoor je het niet steeds opnieuw hoeft uit te vinden.

Wat kan ik verwachten als ik me aansluit?

Een fijne, veilige plek waar jij helemaal jezelf mag zijn. Waar je volop geïnspireerd wordt met masterclasses en groepssessies, waar je visualisaties vindt die jou in een hoge energie zetten én een fijne groep vrouwen met wie je alles kunt delen.