ilsemaas89

Miracle Morning is hip. 'Lekker' vroeg opstaan, zo rond 5.30, zodat je tijd hebt voor jezelf. Yoga, journallen, mediteren, wandelen... het kan dan allemaal. En dat zijn ook echt mooie tools voor persoonlijke en spirituele groei. .Maar laten we eerlijk zijn, Na jaren gebroken nachten, en regelmatig onvrijwillig om 5.30 uur al gewekt worden, ben ik er nu écht niet aan toe zo vroeg op te staan. En jij hebt vast ook jouw redenen waarom jij het niet ziet zitten. Dus hoe kunnen we die mooie tools...

Ons leven is druk. We kunnen alles doen wat we willen én we willen veel! Soms misschien iets te veel en dan bestaat de kans dat we ons verliezen in de chaos. We kunnen het gevoel krijgen dat we geleefd worden, door alle to-do's die er dagelijks op de lijst staan. Poeh, en dat is vermoeiend... Ik herken het, volledig. Daarom ga ik ook heel bewust met mijn tijd, mijn wensen én mijn energie om. Ik leg je graag uit hoe ik dit doe. Zodat jij misschien geïnspireerd raakt om met kleine aanpassingen,...

Op het moment dat ik mij emotioneel overprikkeld voel, of me overspannen voel, zet ik steeds vaker reiki in. Het zijn vaak moeilijke momenten, wanneer het anders loopt dan normaal, dat we overspoeld worden door intense emoties zoals boosheid, verdriet of angst. Door middel van Reiki kunnen we deze emoties verzachten en van een afstand bekijken, wat ons helderheid kan geven. Wat is Reiki eigenlijk? Reiki is een eeuwenoude Japanse techniek voor stressvermindering en ontspanning, die ook...