Wat is reiki: Alles over de werking en de voordelen voor jou

Ilse Maas
17 mrt
5 minuten om te lezen

Velen van ons hebben wel gehoord van reiki, maar wat is het nou? Is het zweverig? En wat heb je er nou aan? Als gecertificeerd reiki master en teacher, vertel ik je er graag meer over. En haal ik met liefde die zweverige laag ervan af! Want eigenlijk is het gewoon heel erg praktisch. In dit blog leg ik je uit wat reiki is, hoe een (afstands)behandeling werkt en wat alle voordelen van reiki zijn.

Wat is Reiki?

Kort gezegd staat Reiki voor Universele Levensenergie.

Werkelijk álles bestaat uit deze energie: dingen die we kunnen zien zoals jij en ik, bomen maar ook meubels en kopjes bijvoorbeeld. Ook gedachten en emoties bestaan uit energie. Wanneer we ons bewust worden van dit feit, en dat het allemaal invloed heeft op elkaar, kun je ermee gaan werken, ermee gaan spelen. Je handen zijn hiervoor heel krachtige instrumenten. Die kunnen de energie doorgeven aan een persoon, een plant of een ding, dat maakt in principe niet uit.

Wanneer je ingewijd wordt in Reiki I, gebruik je hierin niet meer alleen maar je eigen energie, maar die van het Universum. Als je wordt behandelt met reiki, ontvang jij via de handen van de behandelaar dus de energie vanuit het universum (en als je zelf bent ingewijd, geef je dit dus zelf door, hoe gaaf!) Deze energie brengt je weer terug in je lichaam, het brengt balans en diepe heling op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.

In de basis is reiki dit: het (doorgeven van) universele levensenergie. Maar voor mij is het zoveel meer dan dat. Voor mij is Reiki een way of life. Reiki verandert je leven omdat het je helpt om bewuster te leven, meer in het moment te zijn en op een diepere laag in contact te komen met jezelf. Het is niet alleen een techniek, maar een manier van zijn 💛

Hoe werkt Reiki?

Energie doorgeven via de handen

Tijdens een Reiki-behandeling wordt er energie doorgegeven van behandelaar aan ontvanger. De energie stroomt vanzelf naar de plekken waar het op dat moment het meest nodig is. Het mooie aan Reiki is dat het altijd doet wat het beste voor jou is op dat moment.

Het is niet zo dat je ‘geneest’ – Reiki is geen vervanging voor medische zorg – maar het helpt je lichaam om zelf weer in balans te komen en het natuurlijke herstelproces te ondersteunen.

Reiki en wetenschap: steeds meer bewijs voor werken met energie

Hoewel Reiki ooit werd gezien als iets zweverigs, komt er steeds meer wetenschappelijk bewijs dat werken met energie écht effect heeft. Denk maar aan de kwantumfysica: alles in het universum bestaat uit energie, en op het meest fundamentele niveau zijn we allemaal met elkaar verbonden.

Onderzoeken laten bijvoorbeeld zien dat Reiki het zenuwstelsel kalmeert en het lichaam helpt om in een ontspanningsmodus te komen. Dit verlaagt stresshormonen en ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam.

In sommige ziekenhuizen wordt Reiki inmiddels ingezet als aanvullende therapie, bijvoorbeeld bij pijnbestrijding en stressreductie, mooi hè!

Hoewel er nog veel te ontdekken valt, staat één ding vast: energie is overal om ons heen en beïnvloedt ons op manieren die we nog niet volledig begrijpen. Reiki helpt ons om bewust met deze energie te werken en balans in ons leven te brengen.

Wat kun je voelen tijdens een Reiki-sessie?

Iedereen ervaart Reiki op een andere manier. Veelvoorkomende sensaties zijn:

✅ Warmte of tintelingen in het lichaam

✅ Diepe ontspanning, soms zelfs in slaap vallen

✅ Een gevoel van zwaarte of juist lichtheid

✅ Emoties die opkomen en verwerkt worden

✅ Een diepe innerlijke rust en helderheid

Sommige mensen voelen direct een diepe ontspanning, terwijl anderen pas later merken dat ze bijvoorbeeld beter slapen of minder snel overprikkeld raken. Reiki werkt op verschillende niveaus – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel – en past zich aan wat jij op dat moment nodig hebt.

Wat zijn de voordelen van Reiki?

Reiki heeft talloze voordelen en kan je helpen op verschillende gebieden in je leven. Dit zijn enkele veelvoorkomende positieve effecten:

🌿 Meer rust in je hoofd en lichaam: Door Reiki vertraagt je zenuwstelsel, waardoor je uit de ‘vecht-of-vlucht’-modus komt en diepe ontspanning ervaart.

⚡ Meer energie: Veel mensen voelen zich na een Reiki-sessie opgeladen, alsof er een resetknop is ingedrukt.

😌 Minder stress en spanning: Reiki helpt stress los te laten en brengt je terug naar een gevoel van kalmte.

💡 Meer helderheid en focus: Door Reiki kom je dichter bij jezelf, waardoor je intuïtie sterker wordt en je gemakkelijker beslissingen neemt.

🌙 Beter slapen

Veel mensen merken dat ze na een Reiki-sessie dieper en rustiger slapen.

❤️ Dieper contact met jezelf: Reiki helpt je om meer te voelen en bewuster te leven, waardoor je beter in verbinding komt met je emoties en behoeften.

En het mooie is: hoe vaker jij een reiki behandeling ondergaat (of jezelf met reiki behandelt!), hoe groter het effect!

Hoe ziet een Reiki-behandeling op afstand eruit?

Misschien vraag je je af: "Hoe kan Reiki werken zonder aanraking?" Het bijzondere aan energie is dat het geen fysieke grenzen kent. Net zoals je een telefoongesprek kunt voeren met iemand aan de andere kant van de wereld, kan Reiki ook op afstand worden gestuurd.

Hoe werkt Reiki op afstand?

Bij een afstandsbehandeling stem ik me af op jouw energie en stuur ik Reiki naar jou, waar je ook bent. Dit doen we op een afgesproken tijdstip, zodat jij in een ontspannen houding kunt gaan liggen of zitten en het kunt ontvangen. Hier vind je een video met meer uitleg over een afstandsbehandeling.

Wat kun je ervaren tijdens een afstandssessie?

De ervaring is vaak vergelijkbaar met een fysieke sessie. Soms merk je direct iets, en soms pas later op de dag of in de week erna. Reiki werkt subtiel, maar op een diepe laag.

De voordelen van Reiki op afstand

💫 Je hoeft de deur niet uit – Ontvang Reiki in je eigen vertrouwde omgeving.

💫 Geen reistijd of planningstress – Perfect als je weinig tijd hebt.

💫 Even effectief als een fysieke sessie – Energie werkt op een diep niveau, ongeacht afstand.

Voor veel mensen is Reiki op afstand een fijne manier om meer rust en balans te ervaren, zonder dat ze ergens naartoe hoeven.

Mijn ervaring met Reiki: van overprikkeld naar in balans

Ik weet als geen ander hoe het voelt om constant in je hoofd te zitten en te blijven piekeren. Voor ik Reiki ontdekte, was ik altijd bezig met ‘moeten’ en presteren. Ik kon niet écht ontspannen.

Mijn eerste Reiki-sessie voelde als een reset. Voor het eerst in lange tijd ervoer ik diepe ontspanning. Sindsdien is Reiki een vast onderdeel van mijn leven geworden. Het helpt me om uit mijn hoofd te komen, naar mijn gevoel te luisteren en op een ontspannen manier in het leven te staan.

En nu help ik anderen om hetzelfde te ervaren. 👏🏻